塩化マグネシウム（にがり）の健康効果が抜群なのは実感してる。
スーパーマーケットで500円で売ってる「にがり（塩化マグネシウム）」を、1日数滴、お茶に垂らして飲んでる。
私は血圧が高く、一時は１７０あまりになったが、にがりを取り始めて下がってきた。
今は、１３０から１４０台だ。
降圧剤に頼るより、にがりを飲んだ方がいい。
それに加えて、こんな裏ワザもあるのかと驚いた次第。
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どうやら、ニベアに大した意味はなく、液体なら何でもいいようだ。
これもすぐ実践してみたが、私の場合、すでに、にがりを普段から飲んでいて血圧低下しているので効果を実感することはできなかった。
まあ、いずれにしても高血圧で悩むことはなくなった。
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どうやら、マグネシウムというものは、人が生きてゆくために必須の栄養源であるにもかかわらず、食べ物から必要量摂るのは困難みたいだ。
だから、にがりを数滴飲み物に垂らして摂るのが楽だし便利である。
体内の２百種類の酵母に働くと、学術論文でもそんな結果が出ているみたいだ。
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@user-ld9qz4zk9v
2 年前
実家の父の血圧が120台にさがりました！先生の動画を参考にサプリメントやプロテインでしっかり栄養をとって、マグネシウムも『にがり』をお茶に混ぜて飲んで摂取しています！一時期は高血圧で病院に運ばれたこともあります。120台に下がってとても喜んでいました。血糖値も下がって欲しい。ありがとうございます！！
要注意！！ にがりは、あくまでも、1日数滴が成人男子の適量。
にがりとは、海水を煮詰めて塩を採った後に残る透明の液体で、昔から豆腐を固める凝固剤として使われてきました。
その液体の主成分はマグネシウムで、食材のもつ旨味や甘味を引き立てる働きがあります。
また、マグネシウムは現代人に不足しがちなミネラルです。
海水に含まれている塩類は、塩化ナトリウムが大部分を占める。
海水から食塩を生成する場合、塩化ナトリウムが先に結晶化するので、これをかき集めるなどして物理的に取り除いたのちに残る液体が苦汁である。
にがりの成分は、塩化マグネシウムが中心である。ほかにナトリウム、カリウムを含む。
味は、主にマグネシウムイオンにより、文字通り苦い。
にがりはマグネシウムを多く含むため、飲み過ぎると下痢などの消化器症状を起こすことがある。
そもそも、下剤というものは塩化マグネシウム（にがり）を煮詰めたものである。
また高マグネシウム血症などの悪影響が出る場合があり、過剰摂取は危険である。
2004年3月に神奈川県の知的障害者入居施設で、職員が女性入所者に誤ってにがりの原液400mlを飲ませたところ血管が詰まって危篤状態となり、翌4月に死亡する事件が起きた。
